UV

UV-Index

Der UV-Index (UVI) beschreibt die sonnenbrandwirksame solare Bestrahlungsstärke. Er ist zusammen mit dem Hauttyp ein wichtiger Faktor zur Beurteilung des notwendigen Lichtschutzfaktors und Sonnenschutzes.

Die Stufen des UV-Index bedeuten im Einzelnen:

  • 0-2 schwache Belastung
  • 3-5 mittlere Belastung
  • 6-7 hohe Belastung
  • 8-10 sehr hohe Belastung
  • >10 extreme Belastung

Übersicht über die Auswirkungen der UV-Index-Stufen auf die verschiedenen Hauttypen:

Hauttyp I:
Sehr helle Haut, rötliches oder hellblondes Haar, meist Sommersprossen
Index Belastung Sonnenbrandzeit Maßnahmen
> 8 extrem < 10 Minuten unbedingt erforderlich
7 - 5 hoch > 15 Minuten unbedingt erforderlich
4 - 2 erhöht > 25 Minuten erforderlich
1 - 0 gering unwahrscheinlich nicht erforderlich

 

Hauttyp II:
Helle Haut, blondes Haar, eventuell Sommersprossen
Index Belastung Sonnenbrandzeit Maßnahmen
> 8 extrem < 15 Minuten unbedingt erforderlich
7 - 5 hoch > 20 Minuten erforderlich
4 - 2 erhöht > 30 Minuten empfehlenswert
1 - 0 gering unwahrscheinlich nicht erforderlich

 

Hauttyp III:
Hellbraune Haut, dunkelblond, brünett
Index Belastung Sonnenbrandzeit Maßnahmen
> 8 extrem < 20 Minuten unbedingt erforderlich
7 - 5 hoch > 25 Minuten erforderlich
4 - 2 erhöht > 45 Minuten empfehlenswert
1 - 0 gering unwahrscheinlich nicht erforderlich

 

Hauttyp IV:
Braune Haut, dunkle oder schwarze Haare, keine Sommersprossen
Index Belastung Sonnenbrandzeit Maßnahmen
> 8 extrem < 25 Minuten unbedingt erforderlich
7 - 5 hoch > 35 Minuten erforderlich
4 - 2 erhöht > 60 Minuten nicht erforderlich
1 - 0 gering unwahrscheinlich nicht erforderlich

Der empfohlene Lichtschutzfaktor ist abhängig vom Hauttyp und vom UV-Index. Eigenschutzzeit × Lichtschutzfaktor der Sonnencreme ergeben die maximal mögliche Zeit an der Sonne ohne Sonnenbrand bei UV-Index 8. Also beispielsweise eine Eigenschutzzeit von 20 Minuten und ein Lichtschutzfaktor 10 ergeben 200 Minuten mögliches Sonnenbad. Sicherheitshalber sollte diese Zeit jedoch nur zu zwei Dritteln ausgenützt werden. Am selben Tag bereits erfolgte Aufenthalte an der Sonne sind dabei zu berücksichtigen.

 

Welcher Hauttyp bin ich: http://www.bfs.de/DE/themen/opt/uv/wirkung/hauttypen-test/hauttypen-test.html

Weitere Informationen findet man unter: http://www.bfs.de/DE/themen/opt/uv/uv-index/uv-index_node.html

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