UV-Index
Der UV-Index (UVI) beschreibt die sonnenbrandwirksame solare Bestrahlungsstärke. Er ist zusammen mit dem Hauttyp ein wichtiger Faktor zur Beurteilung des notwendigen Lichtschutzfaktors und Sonnenschutzes.
Die Stufen des UV-Index bedeuten im Einzelnen:
- 0-2 schwache Belastung
- 3-5 mittlere Belastung
- 6-7 hohe Belastung
- 8-10 sehr hohe Belastung
- >10 extreme Belastung
Übersicht über die Auswirkungen der UV-Index-Stufen auf die verschiedenen Hauttypen:
| Hauttyp I: Sehr helle Haut, rötliches oder hellblondes Haar, meist Sommersprossen |
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| Index | Belastung | Sonnenbrandzeit | Maßnahmen |
| > 8 | extrem | < 10 Minuten | unbedingt erforderlich |
| 7 - 5 | hoch | > 15 Minuten | unbedingt erforderlich |
| 4 - 2 | erhöht | > 25 Minuten | erforderlich |
| 1 - 0 | gering | unwahrscheinlich | nicht erforderlich |
| Hauttyp II: Helle Haut, blondes Haar, eventuell Sommersprossen |
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| Index | Belastung | Sonnenbrandzeit | Maßnahmen |
| > 8 | extrem | < 15 Minuten | unbedingt erforderlich |
| 7 - 5 | hoch | > 20 Minuten | erforderlich |
| 4 - 2 | erhöht | > 30 Minuten | empfehlenswert |
| 1 - 0 | gering | unwahrscheinlich | nicht erforderlich |
| Hauttyp III: Hellbraune Haut, dunkelblond, brünett |
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| Index | Belastung | Sonnenbrandzeit | Maßnahmen |
| > 8 | extrem | < 20 Minuten | unbedingt erforderlich |
| 7 - 5 | hoch | > 25 Minuten | erforderlich |
| 4 - 2 | erhöht | > 45 Minuten | empfehlenswert |
| 1 - 0 | gering | unwahrscheinlich | nicht erforderlich |
| Hauttyp IV: Braune Haut, dunkle oder schwarze Haare, keine Sommersprossen |
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| Index | Belastung | Sonnenbrandzeit | Maßnahmen |
| > 8 | extrem | < 25 Minuten | unbedingt erforderlich |
| 7 - 5 | hoch | > 35 Minuten | erforderlich |
| 4 - 2 | erhöht | > 60 Minuten | nicht erforderlich |
| 1 - 0 | gering | unwahrscheinlich | nicht erforderlich |
Der empfohlene Lichtschutzfaktor ist abhängig vom Hauttyp und vom UV-Index. Eigenschutzzeit × Lichtschutzfaktor der Sonnencreme ergeben die maximal mögliche Zeit an der Sonne ohne Sonnenbrand bei UV-Index 8. Also beispielsweise eine Eigenschutzzeit von 20 Minuten und ein Lichtschutzfaktor 10 ergeben 200 Minuten mögliches Sonnenbad. Sicherheitshalber sollte diese Zeit jedoch nur zu zwei Dritteln ausgenützt werden. Am selben Tag bereits erfolgte Aufenthalte an der Sonne sind dabei zu berücksichtigen.
Welcher Hauttyp bin ich: http://www.bfs.de/DE/themen/opt/uv/wirkung/hauttypen-test/hauttypen-test.html
Weitere Informationen findet man unter: http://www.bfs.de/DE/themen/opt/uv/uv-index/uv-index_node.html
